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大学で心理学を学びながらスポーツメンタルコーチを目指す学生。 シンプルが一番。難しくさせているのは自分。

見失わない





自分のやりたいことが想像できる。

できると思う。



未来の自分がそれに携わっている。


そう思うとワクワクしてくる。



このワクワク感を私は大切にしている。

5年後こうなっている。

1年後こうなっている。

来月こうなっている。

そうなるために明日これをする。



そうやって逆算して計画していくと

常に未来に向かっている気分だし、

見失わない。






だから目標を具体的にするって大事だと思う。



しかし具体的にしすぎないことも必要で、

明日の何時にこれをここまでして、

何時からこれを始めて、ここまで終わらせる

という細すぎる計画をたてると疲れてしまう。

順調に運べなかった場合、計画が崩れてやる気が下がる。




それではもたないので

毎日7割から8割くらいの出来にする。

完璧にしすぎない。